Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 81.34g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Фундук, Мёд, Белочка Семечки Жареные, Сыр Адыгейский, Мясо Кролика, Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Авокадо. Lunch: Баклажан, Яблоко. Dinner: Мясо Кролика, Арбуз. more...
|
|
3303 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|