Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
90.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 82.20g | Carbs: 257.33g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Jajko, Almette Serek Śmietankowy, Zielone Oliwki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Śledź, Bakoma Twist Jogurt Brzoskwinia-Mango, Sol&Mar Queso Manchego, Oliwa z Oliwek, Bułka Orkiszowa. Dinner: Zwykłe Piwo. Snacks/Other: Vital Fresh Hummus, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pierogi Ruskie, Zielone Oliwki, Vital Fresh Hummus, Biedronka Chleb Żytni 100%. more...
|
steady weight
|
|
|