Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
41.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 56.82g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Нектарины, Арахисовая Паста, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Банан, Льняное Масло. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Гречка. Dinner: Салат Овощной, ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Банан, Творог 9%, Банан, Зеленое Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
1205 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|