|
zweiter Fastentag diese Woche plus unerwartet minus von Mittwoch. .. Jetzt gibt's Wochenende (Winzerfeierabend, Grillfest usw.)!!
|
80.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 57.20g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Tulip Corned Beef, Rohmilch, Schwarztee, Käse, Filinchen Original. Lunch: Gefro Soße zu Braten, Fleischkäse, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Weißwein, Roggenbrot, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Secco. more...
|
|
3296 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|