Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 66.82g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брынза. Lunch: Баклажан, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
|
3172 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Cleaning - 40 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|