Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 99.43g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Курица Гриль, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брынза, Сливы. Lunch: Тилапия, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко. Snacks/Other: Пиво. more...
|
|
3181 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Cleaning - 40 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|