Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 69.22g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Каждый День Геркулес. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, NovaSweet Фруктоза, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Фрутилад С Апельсином и Брусникой, Каждый День Слива, Абрикос, Дикси Нектарины. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia624480's Weight History
|