|
ооочень хочется шоколада))
от перемены питания переодически кружиться говова(я думаю,что это имеено из-за этого.
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 142.60g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Приосколье Печень Куриная, Националь Кускус. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин, Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
аккуратней.. у меня от недоедания кружилась голова..
18 Jul 17 by member: natalia_1900
|
У меня тоже голова кружится от недоедания. Будьте осторожны. Попробуйте перераспределить общий объем потребляемой еды больше на завтрак и обед. И меньше на ужин. Мне хорошо помогло😊
18 Jul 17 by member: lelay-87
|
Ну и съешьте немного шоколада, медленно и с удовольствием , иначе может быть срыв
18 Jul 17 by member: jur-olesya
|
с другой стороны, Даша, 1400 - это нормально)) а БЖУ у вас сегодня - идеальное))
18 Jul 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья130890's Weight History
|