Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 170.32g | Carbs: 71.97g.
Breakfast: Patinho, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Patinho. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Other: Bolo de Banana (5 Bananas Pequenas, 50G D Farelo de Aveia, 3Ovos, 30G D Manteiga de Amendoim, Adoçante tal e Qual, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Ameixa Seca, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Agreco Mel de Eucalipto, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia. more...
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steady weight
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luxos piedade's Weight History
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