Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 63.36g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Süt (Yağsız), Cevizli Baklava. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Baklava, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Süt (Yağsız). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzeli_pelu's Weight History
|