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Semana de aniversário, sai totalmente da dieta. Com álcool e carboidratos. Vamos retomar com tudo 💪
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85.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 101.75g | Prot: 96.37g | Carbs: 18.67g.
Breakfast: Café. Lunch: Sadia Salsicha, Sadia Frango a Passarinho, Sadia Linguiça Toscana, Ovo Frito, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Alho Picado, Catupiry Queijo Cremoso, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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