Sevgili metabolizmam. Bak gör 👆(@ilksen06) elde ne metabolizmalar var söz dinleyen. Sen ne yapıyorsun? Nabzına göre gitmeme rağmen alçak gönüllü olacağına tavan yapıyorsun. Sana sinir oluyorum 😫
17 Jul 17 by member: CNN-07
|
İlksen hanım tebrikler bu arada :)
17 Jul 17 by member: CNN-07
|
Öncelikle
İlksen hanım
Metabolizmanızı
ŞAŞKINA çevirtmişsiniz
Harikasınız
Süperrrrrrrr👍
Tebrikler
17 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
:D:D güldürmeyi başardınız bu pazartesi sabahında :) ayrı ayrı tebrik ederim.
17 Jul 17 by member: nucromer
|
Canan hanım
Size gelelim
Metobolizmamızı
Kendi haline bırakmamak lazım
Uyuşuklaşıyor
Tembelleşiyor
Dürtmek lazım
Sürekli
Uyanık
Canlı
Tutmak lazım
17 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Hahaaa Alemsin @Kartaliçe 😍😊
17 Jul 17 by member: serap_öğretmen73
|
Harikasın İlksencim Hadi Bakalım Metobolizmayı Şaşırtmaya Devam 😍😘
Tebrikler 👏 👏 👏
17 Jul 17 by member: serap_öğretmen73
|
Mesut bey, bu sabah baskülde 1 kg + gördüm maalesef çok moralim bozuldu, motivasyon desen dibe vurdu anında. Diyetimde hiçbir kaçamak yapmadım. Haftada 2 gün spor merkezine gidiyorum. Deniz kenarında yaşadığım için fırsatı değerlendirip sık sık yüzmeye gidiyorum. Evde ekiptik bisiklet çalışıyorum en az haftada bir. Buna rağmen kilo artışı. Ben isyan etmeyeyim de kim etsin 😩 Sigara bırakma öncesine kadar herşey tıkır tıkır işliyordu. Sigarayı bıraktıktan 4 gün sonra saat durdu sanki
17 Jul 17 by member: CNN-07
|
bence o kadar tartıya takılmayın. yağ ölçen kaliperlerden alın. göbeğinizi ölçün. canınız sıkılmaz. alın bu da örnek http://www.hepsiburada.com/yag-olcer-kaliper-pm-HB0000017S8M link gözükür umarım.
17 Jul 17 by member: nucromer
|
Gözükmedi :D hepsiburada'ya girip şunu aratın: HB0000017S8M
17 Jul 17 by member: nucromer
|
😊😁😄 Serapcım, Mesut bey çok teşekkürler.. @nucromer hiç sorma ben de güldüm okuyunca 😂 sevgili @kartaliçe07 sigarayı bıraktıysanız ve henüz 4 gün olduysa buna alışmanız lazım.. metabolizma yavaşlıyor çünkü.. ben hala sigarayı bırakmış olmamın etkileriyle savaşıyorum ki 1 buçuk yıl oldu bırakalı.. 2 defa +10 kg yaptı vücudum..bu kontrol altında tutmuş halim..3 ayda 30 kg alanlar vardı etrafımda..saglik kilodan çok daha önemli, yılmadan devam edeceksiniz..ama mücadele uzun bunu unutmayın..tebrik ediyorum sizi..sigarayi bırakmak gibisi yokkk...!👏👏👏👏
17 Jul 17 by member: ilksen06
|
ben 5 kilo almıştım, o esnada sigaranın yükünden kurtulunca yeni bir yük omuzlamam gerektiği için diyete başladım :) bıraksam 30-40-50 devamke
17 Jul 17 by member: nucromer
|
Destek ve önerileriniz için teşekkür ederim arkadaşlar . İlksencim sigarayı bırakalı bugün 25 gün oldu. Sigara çok aklıma gelmiyor artık ama düzenimi bozup gitmesi canımı sıkan. Beden sağlığı derken ruh sağlığından olmasakta :))))
Yüzümden gülüşüm silindi sanki
17 Jul 17 by member: CNN-07
|
Tebrikler ilksen06 ☝️bende 4 ay oldu sigarayı bıraktım...13.5 kilo aldim 4 ayda...sigarayı bırakan bütün insanlarda kilo alma olayı var... Ne yapmıyoruz Sabır edip sigarayı biraktıgımız gibi fazla kilolarıda bırakıyoruz 😊
17 Jul 17 by member: Aslinaz
|
Aynen öyle yapcaz 😃💪 harikasın @Aslinaz
17 Jul 17 by member: CNN-07
|
17 Jul 17 by member: d3mir57
|
Sigarayı bırakan kilo alır önemli olan mücadele etmek bence sonunda kazanan siz olursunuz hemde sağlınız daha iyi olur içtiğim günlere acıyorum şimdi 😉
17 Jul 17 by member: d3mir57
|
@aslınaz aynen dediğin gibi..birakan bırakabilen herkesi tebrik ediyorum..sigaranin yanında kilolar ne ki? 😊😄
17 Jul 17 by member: ilksen06
|