Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 49.29g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: Krem Peyniri, Krem Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Mercimek Çorbası. Dinner: Turşu, Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Su Böreği, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Doğadan Beyaz Çay, Yeşil Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sciencewoman's Weight History
|