Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
99.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 79.42g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи с Мясом. Dinner: Капуста, Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Арбуз. more...
|
|
3368 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|