Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 64.98g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Pierre Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Dinner: Просто Форель Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Креветки (4). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|