Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
96.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 45.99g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Nar Ekşisi, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Lunch: Sütlü İrmik Tatlısı. Dinner: Çiğ Köfte, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukilolarnasılgider's Weight History
|