Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 40.90g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler. Lunch: Karnıyarık, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İHE Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Şeftali, Etli Güveç, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Sütaş Süzme Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aynimarzi's Weight History
|