Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
48.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 95.35g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Арахис, Абрикос, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Говядины, Alter Eco Киноа, Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Starbucks Фраппучино, Peanut Butter Supreme, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|