Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 39.70g | Carbs: 303.44g.
Breakfast: Инжирный Персик, Геркулес Каша Овсяная, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Овсяное Печенье, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Nesquik Mini, Село Лесное Сметана 15%, Corin Corn Попкорн Карамель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Картошка Вареная, Клубника. Snacks/Other: Nesquik Mini, Черешня, Инжирный Персик, Клубника. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|