Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
88.7 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 120.45g | Prot: 125.05g | Carbs: 62.38g.
Breakfast: Frenk Üzümü, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Ispanak, Mantar. Lunch: Napolyon Kirazı, Çilek. Dinner: İngiliz Cevizi, Peyman Çiğ Badem, Tadım Acı Soslu Kavrulmuş Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Ispanak, Havuç, Dereotu, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Marul, Tavuk Ciğeri. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|