Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 92.24g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Батон, Laime Сыр Сметанковый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люба1982's Weight History
|