Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 145.87g | Carbs: 78.56g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Freshsecret Капуста по-Корейски, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Marukome Мисо Суп, Молодой Зеленый Лук, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Красные Помидоры, Fontera Протеин Казеин Мицелярный 85%. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Desk Work - 4 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|