Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
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88.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3140 kcal
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Fat: 76.69g | Prot: 200.57g | Carbs: 398.13g.
Breakfast: Pão Francês Thiago, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Pão Francês Thiago, Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Junior Pão de Hot Dog Integral. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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