Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 48.07g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Минтай Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Суп из Говядины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|