|
yeni diyete başlıyorm nasip olursa. tawsiyeleriniz varmı arkadaşlar ?
|
95.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 16.79g | Prot: 48.33g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Nimet Kepekli Ekmek. Lunch: Taze Fasulye, Nimet Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laborant 03's Weight History
|