Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
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56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 132.90g | Prot: 64.04g | Carbs: 22.19g.
Breakfast: Ovo, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Café, Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Espinafre, Couve Refogada. Dinner: Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Mussarela (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão Cremoso, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Leite de Coco, Banana Prata, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Leite de Coco, Banana Prata, Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. more...
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Losing 7 kg a Week
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leylanne's Weight History
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