Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 77.60g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арахис, Окей Изюм Темный, Roshen Черный Шоколад 78%, Кефир 2,5%, Мёд, Кофе. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Минтай. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomarenkogala's Weight History
|