|
İpin ucu biraz kaçtı gibi .. aslında çok su da içiyorum .. belki de ondandır.. moral bozmak Yok.. mücadeleye devam..
|
87.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 51.16g | Carbs: 30.66g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kuzu Pirzola, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Other: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Bim Kuş Lokumu, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitif12's Weight History
|