Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
42.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 99.53g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Чернослив, Дикси Персики Плоские, Сыр Российский, Банан, Овсяноблин, Льняное Масло. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Творог 5% "Зерненый". Snacks/Other: Колибри Мороженое, Дикси Персики Плоские, Банан, Кофе, Творог 5%. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|