Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3112 kcal
|
Fat: 167.29g | Prot: 91.68g | Carbs: 315.87g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Döner, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı. Dinner: Domatesler, Peynirli Poğaça, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz. Snacks/Other: Dondurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|