Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 62.65g | Carbs: 282.19g.
Breakfast: Черешня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Инжирный Персик, Невские Купола Финики, Черешня, Семга на Гриле. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Орехи Кешью, Oreo Печенье. more...
|
|
1346 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|