Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 69.40g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Lidl Wedlina Drobiowa, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Belbake Migdały w Płatkach, Bakalland Żurawina Suszona, Brzoskwinia, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Czosnek, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Snacks/Other: piątnica serek wiejski z jagodami. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|