Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 82.98g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Рис Вареный, Капустный Салат, Филе Куриное Запечённое с Сыром и Помидорами. Dinner: Шампиньоны, Творожный Сыр с Зеленью, Спагетти, Шпинат, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Картофельный пирог с ветчиной и сыром. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Останкино Ветчина Папа Может, Corny Milk, Коньяк, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
|
3253 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Waitingfordress's Weight History
|