Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 76.92g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Окей Груша Конференс, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Овес. Lunch: Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 3,2%, Националь Рис Бурый Здоровье, Куриная Грудка, Лук, Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Укроп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 3,2%, Черешня, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Яблоки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Славянские Традиции Ряженка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|