устроила себе трехдневный читмил, итог +1,5 🙈😱
|
57.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 57.40g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Салат Овощной, Смешанные Овощи (Замороженные), Воккер Курица в Соусе Терияки, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яичница. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|