Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 42.49g | Prot: 106.33g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Maribel Doce de Morango Light, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio, Dia Leite Magro, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Pão de Centeio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Ovo Estrelado, Continente Bifes de Atum. Dinner: Matinal Manteiga Magra, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Continente Paio York, Gresso Queijo Flamengo, Aldi Pão Multicereais Alemão. Snacks/Other: Kiwi, Nestlé Barra Cereais Fitness, Danone Iogurte. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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gulosapaula's Weight History
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