Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 76.81g | Carbs: 310.09g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Челны Хлеб Хлеб Камский. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Чернослив, Зефир, Оливковое Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная), Соус Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мармелад, Зефир, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кабачок, Спаржа (Свежая, Замороженная), Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соус Болоньезе. Snacks/Other: Просто Молоко Катык 2,5%, Черешня, Абрикосы, Клубника, Дикси Персики Плоские, Сыр Тильзитер, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|