Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
54 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 75.32g | Carbs: 300.59g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Камский, Сыр Тильзитер, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Bounty Bounty, Просто Молоко Молоко 2,5%, Зефир, Сыр Тильзитер, Челны Хлеб Хлеб Камский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Оливковое Масло, Bounty Bounty, Зефир, Перловка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Спеленок Пюре Яблоко-Персик, Груши, Простоквашино Кефир 3,2%, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|