Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
91.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 101.26g | Carbs: 271.42g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Heinz Пюре Детское Яблоко. Lunch: VitaLat Сыр Скаморца, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Капуста Тушеная с Грибами, Майонез, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, Ростик'c - KFC Мохито, Запеченные или Жареные Креветки, Овощи Гриль, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Соевый Соус, Рис Вареный, Клубника. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Новый этап отвесов пошёл. Решила разбить цель на мелкие шаги по 3 кг. Чем же себя наградить таким?
22 Jun 17 by member: Waitingfordress
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Waitingfordress's Weight History
|