Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 46.16g | Prot: 91.00g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Café Espresso com Leite. Lunch: Vinagre (Cidra), Maçãs, Couve Roxa, Pepino (Descascado), Frango Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Continente Milho Doce, Atum em Água (Enlatado), Ervilhas Cozidas, Vinho Tinto de Mesa. more...
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steady weight
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