Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
754 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 56.61g | Carbs: 52.75g.
Breakfast: Domatesler, Yumurta Omleti, Doğal Peynir. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Light Ton Balığı, Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). Dinner: Filiz Yumurtalı Erişte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Sütaş Muzlu Süt. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|