Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 48.62g | Carbs: 71.20g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Etli ve Pirinçli Sarma, Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kabak Dolması, Domates Dolması. Snacks/Other: Fındık, Ceviz, Beyaz Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busekiliccc's Weight History
|