Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 124.69g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Главпродукт Горчица Русская, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Карамельное Ассорти, Сырники Домашние, Давлеканово Творог 15%, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|