Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
41.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 62.59g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Кофе, Банан, Творожная Запеканка, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Dinner: Княгинино Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Карп Запеченный. Snacks/Other: Активия Натуральный Йогурт, Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|