|
f 25'6 w 56'0 m 35'9
|
57.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 71.69g | Carbs: 63.68g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Kaufland Pomidor Cherry, Szparagi, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Sałata Rzymska. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Granat, Rzodkiewka, Czerwone Pomidory, Sałata Rzymska. Dinner: Szczypiorek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska, Bulion z Kurczaka, Marchewki, Sos Sojowy, Jajko. Snacks/Other: Zielona Budka Lody Miętowe, Czereśnie, KFD Masło Orzechowe z Migdałów, Jabłko. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|