Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 83.07g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Яблоко Зеленое, Семена Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Премиум Высшего Сорта, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Чай, Пригородный Йогурт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Пригородный Йогурт, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черешня. Snacks/Other: Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Кофе, Инжирный Персик, Чай, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|