|
🙈🙈🙈😥😥😥наконец набралась храбрости и взвесилась. Через месяц море. Я в печали 😭НИЧЕГО НЕ ЛЕЗЕТ!!! 🤧
|
76.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 64.91g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Курага, Gea Масло Тыквенное, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Слобода Майонез, Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Яблоко, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Банан. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 1 minute, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
если кремом помазать, то может лезть 😉
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|