|
70.6 💪
|
70.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 40.26g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Menemen, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı, Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Rus Salatası, Et Haşlama, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sırma Elmalı Soda, Yeşil Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
19 Jun 17 by member: d3mir57
|
ben de 70 görürüm ihsallah 😊
19 Jun 17 by member: rüyaerem
|
Görürsün önemli olan pes etme 😊
19 Jun 17 by member: d3mir57
|
2800 gram bir haftada🤔,biraz hızlı gitmiş. @Busekiliccc
19 Jun 17 by member: skywolf23
|
Teşekkür ederim sıkı bir diyetteydim
19 Jun 17 by member: busekiliccc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busekiliccc's Weight History
|