5 wijn en bbq is niet best en de aankomende week weer meer groenten eten ipv atkins repen. aan komen is wel erg jammer.
|
73.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 134.00g | Prot: 73.49g | Carbs: 24.27g.
Breakfast: Milbona Verse Slagroom, Erythritol, Botergoud Ongezouten Grasboter, Vanillepoeder 100%, Cacaopoeder (Ongezoet), Amandelmeel, Zout, Ei. Lunch: Lidl Salami Slice Air Dried, Jumbo Gewassen Spinazie, Kania Mayonaise met Citroen, Ekoplaza Pompoenpitten, Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout), Oké Witte Kaas, Jumbo Augurken Fijn Zuur. Dinner: Cream Cheese Classic, Verse Slagroom, Cheddar, Roomboter, Zout, AH Runder Braadworst, Voedingscentrum Broccoli Rauw, Zout. Snacks/Other: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Beemster Oude Kaas 48+. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasssja's Weight History
|