Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 83.26g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Черешня, Good Food Кедровый Орех, Изюм, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Русское Море Горбуша Запеченная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|